Ich möchte mich nun mit dir der Frage, „was hält mich in einer toxischen Beziehung und wie erkenne ich so eine Beziehungs-Form“ beschäftigen.
Zunächst einmal, was ist eine toxische Beziehung?
„In einer toxischen Beziehung haben wir eine enorme Verbindung zu einem Menschen, der uns, anstatt glücklich macht, unglücklich macht. Das bedeutet nicht, dass die Beziehung an sich das Problem ist, sondern vielmehr sind es die Verhaltensweisen der Partner/ des Partners, die sich ‚vergiftend‘ auf die Beziehung auswirken.“
Hand aufs Herz, jeder von uns kennt das, wenn man keinen objektiven Blick mehr auf die Dinge haben kann, oder wenn man sich eine Situation besser redet, als sie wirklich ist. Meiner Meinung nach der größte Blender, das ausdauernde hoffen auf Besserung und das der Andere sich ändern wird.
Gerade letzteres wird aber erst passieren, wenn der toxische Partner Grund zur Veränderung sieht. Im Regelfall ist das aber leider eine Ausnahme.
Stell dir vor, du schälst immer deinen Apfel bevor du ihn isst, jemand anders sagt dir aber du solltest das nicht tun. Jedoch schmeckt dir der Apfel so schlichtweg einfach besser. Also wirst du nicht aufhören deine Äpfel zu schälen. Ganz einfach, du siehst keinerlei Sinn dahinter, die Beziehung zu deinen Äpfeln zu ändern und wirst sie weiterhin schälen.
Ich denke, du weißt, worauf ich hinaus möchte.
Aber was sollte man nun tun, wenn man in einer toxischen Beziehung ist. Also vorweg sollte man natürlich überhaupt erst einmal auf diese Erkenntnis kommen. Den klaren Blick bekommen, dass man sich in einer Partnerschaft befindet, in der man einfach nicht glücklich wird. Mehr negative Seiten hat als positive und dass man anstatt von Liebe eher noch von Abhängigkeit reden kann.
Trennung scheint der einzige Ausweg aus einer solchen Situation, jedoch ist dies wohl auch der schwierigste, denn warum sollte man eine Person aus dem Leben löschen, die man doch eigentlich und irgendwie liebt?
Aber wenn du selbst nicht länger leiden möchtest und dich unter deinem Wert verkaufen willst, bleibt dir tatsächlich nichts anderes übrig.
Der erste Schritt ist es, einen radikalen Kontaktabbruch einzuleiten, das mag zwar hart sein, jedoch wirst du nur so heilen können. Danach geht es darum, langsam wieder zu erblühen und dein Selbstwert zurückzugewinnen. Manchmal hat man das Gefühl, man wird nie wieder aus einem Loch heraus klettern können und sich wieder am Leben erfreuen können.
Dann erinnere dich zurück, wann warst du denn schon einmal in einer ähnlichen Situation in deinem Leben? Hast du da denn wieder einen Lichtblick am Ende des Tunnels gesehen?
Wenn man aber das Gefühl hat, man schafft es nicht alleine, ist es auch ratsam sich eine professionelle Hilfestellung zu holen.
Denn man sollte nie vergessen, man hat nur dieses eine Leben und jeder hat das Recht dazu sein eigenes individuelles Glück zu finden und Liebe zu erfahren.
Peace out.